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孕婦解決便秘方法

孕婦便秘生活飲食改善要點 | 媽媽育兒百科

方法二:食用富含食物纖維的食物. 食物纖維可以軟化分解大便,促進腸蠕動,能有效地預防大腸癌、糖尿病、肥胖、便秘

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孕婦便秘生活飲食改善要點 | 媽媽育兒百科

因此孕婦一定要選擇好自己可以接受的膳食纖維,保證孕期消化與吸收功能正常,從而有利於胎兒的生長發育。準媽媽孕期要注意均衡的飲食結構,及膳食纖維含量,促進胃腸蠕動和代謝,的通便作用,改善孕期便秘

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